宝宝罩衫

小宁每两周有一次学前班的课，主要是老师教三岁以下的小朋友和家长做一些简单的游戏什么的。这个星期是用手图画。考虑到用手蘸颜料肯定会把衣服弄脏，就在周日给小家伙赶了一件罩衫出来。布料在家里现有的里面选了颜色最深的一块，这样就算脏了也不显眼。这次做得大一些，两三岁小朋友的尺寸，所以小宁穿了有点大，不过这样正好可以把冬衣一起包在里面，而且还可以穿很长一段时间。做这件衣服花了我大概三个小时，时间有限连口袋也没有来得及装。给她穿上以后效果还不错，小宁也蛮喜欢的样子。等有空了打算再多做几件，方便她替换。

自己动手做布书

小宁喜欢书，更喜欢吃书。为了放心让她啃书一直想做一本布书。本来打算买些不织布剪了形状缝到大块的布料上去的，可惜我们这小地方买不到合适的材料。于是只能用最原始的方法手工刺绣啦。夏天小宁外婆在这边的时候就着手制作了，她也帮我缝了几页。之后太忙，只好断断续续抽空继续。就这样从剪裁、描图到绣花、装订，前前后后花了我几个月时间。前一个周末是小宁一周岁生日，我也终于把这份特别的礼物完成了。

小书每面都有一个汉字和相应的图案。每一页里部还夹入了塑料薄片（平时帐单等的信封上剪下来的透明塑料片），这样翻动的时候会有响声。

小宁很给面子，不像对其他玩具那样三分钟热度，一拿到书就爱不释手一直翻弄着玩。她特别喜欢我刺绣的图案，摸摸太阳、碰碰雨点儿，有时候还会对着月亮招招手。不枉我花了那么多精力做这本布书。南多看她如此喜欢问我什么时候开始做第二本，我倒真的很想，也喜欢做，不过实在没有时间。希望暑假的时候能有空再为小宁做第二本。

变废为宝–小小牛仔裙

前些天买了条牛仔裤，这边的裤子裤腿都很长，把多余的裤腿剪掉以后给小宁改了条小小牛仔裙。小宁现在睡觉的时间越来越少，只能用仅有的那一点点时间赶出来，虽然粗糙，不过还蛮别致的。因为布料有限，小宁穿着正好，这个牛仔布很有弹性，所以活动起来也没有不方便。

6个月和7个月

6个月

上个月忙再加上懒，没有记录，这里简单补两句。小宁六个月的时候重8kg，头围44.5cm。第六个月最大的变化是吃奶吃得快多了，往往不到10分钟就已经吃完了。吃奶的时候有时分心会咬我，不过那个时候还没有长牙，不太疼。自从五个月会翻身以后就开始翻个不停，还好我们家不用床和沙发，不然肯定会狠狠地摔下来。

7个月

小宁昨天满七个月啦！体重8.4kg，头围46cm，身长70cm左右。这第七个月的变化非常大，可以说几乎每天都会带给我们一些惊喜。

这个月小宁终于学会了自己坐。本来我们放开手她只能支持那么几秒钟就倒下，可是突然从某一天开始，不需要我们扶着自己会调解平衡了，而且一坐就可以坐上老半天。

 最令我们开心的是小家伙终于会用小马桶了！四、五个月的时候把她抱到小马桶上试过，那个时候还坐不稳，所以我们也不强求。这个月，趁她会坐了，再让她试试。刚抱上小马桶，她觉得很新鲜，左顾右盼不停地动。我们像平时换尿布的时候那样发出特定的嘘嘘声，不一会儿她就尿尿了，把我们可乐坏了。之后在家的时候，每天都每隔一段时间让她坐一下小马桶，她如果有尿的话都会尿在里面。不出一个星期，只要把她抱到小马桶上，根本不用我们发声音，她马上会自己尿尿。有时我们发出让她拉臭臭时的恩恩声，她居然也拉了两次臭臭，把我们开心得了不得。当然小宁还很小，我们不会强求她做到一定不尿在尿布上，现在只是让她慢慢养成坐小马桶的好习惯，对将来脱离尿布肯定有帮助。曾经有人说那么早就训练宝宝用小马桶是很残忍的事情，我们觉得一点也没有这回事情。让宝宝坐小马桶并非训练，不强求，很自然。既然不是训练宝宝也就不会觉得讨厌，相反书宁每次坐小马桶都很开心的样子。

刚刚学会坐就想站了。每次躺着的时候我们拉住她的手她就会顺势一下子站起来。我们扶着她的话就可以站上好一会儿。

小家伙终于长牙了。而且一长就是两颗。可能因为出牙的缘故，见什么就咬什么，最喜欢商标和线绳。有时也会比较烦燥一些。吃奶的时候我要特别当心了，要她真正饿了才给她喂奶，不然会狠狠地咬我一口，把我疼得眼冒金星。在她很想咬东西或者哭闹的时候南多会拿起自己吹的一支木头笛子上端，吹几下并且递给她玩，咬了几次之后这支笛子就变成了她爱不释手的玩具。有一天小宁居然自己吹出了声音来，让我们兴奋不已。她还特别喜欢听爸爸吹笛子。不知道她将来是不是也像南多那样喜欢吹笛子呢？

睡觉比以前更好了，白天可以睡上更长时间，而且本来要么需要被抱着，要么我和她一起睡，而现在有时候我不在她身边也可以睡得很安稳。晚上特别喜欢趴着睡，把她翻过来，不一会儿又趴回去了。

至于辅食，我们决定慢慢来。小宁虽然已经过了六个月，但是到目前为止我们仍然只给她吃过少量水果。谷物类我们打算再晚些给她，因为许多谷物含有GLUTEN成分，而婴儿的肠胃发育仍然不成熟，如果过早接触带有GLUTEN的谷物类非常容易造成过敏。现在小宁的身高和体重都达到甚至超过一般标准，所以我们也并不担心会有营养不良。接下去的一个月里我们应该会给她加适量蔬菜，之后再是米糊。

上个月外公外婆来西班牙了，在这里呆两个半月。有他们在真好。不仅帮我们抱孩子，还包揽了很多家务。自从宝宝出生以后我就没有这么舒服过。没有课的日子我要好好休息休息。

这两个星期给小宁做了一顶两面都可以戴的太阳帽和一条配套的小裤子。乘外公外婆在这里我希望能再多做一些小衣服给宝宝。

杂记

一月，有好多事情都想写一笔，可是最近越来越忙，几乎没有时间上网，索性就来个杂记吧。

这个月的第二个周末，我们结婚八周年了。南多不喜欢过生日、纪念日什么的，只有结婚纪念日每年都会出去吃一顿算是庆祝。我们这里地方小，没什么饭店可以选择，记得去年我们去了巴基斯坦饭店，今年也同样，去了同一家饭店，叫了同一款咖喱，不同的是去年是两个人，今年多了一个小宁。

第三个周末去朋友Pumar家作客。他们有两个孩子，小儿子比书宁小一个月出生。Pumar也是个自然派爸爸，所以两家有好多共同话题聊。我们都没什么时间做菜，大家分工，他们做了一个加利西亚馅饼，我们带去了日式五目糯米饭和饭后甜点的赤豆泥戚风蛋糕。书宁收到了一双非常可爱的小鞋子，我们送给他们小儿子一件睡衣，大女儿的连衣裙是我每天抽空做的，觉得自己做的东西比较有意义。

我的最爱-伊比利亚火腿。有人说这和金华火腿很像，不过这个可是生吃的。

两个超级奶爸，连吃饭都这么抱着各自的小孩儿。朋友说他们像俩上海男人，呵呵。

送给朋友女儿的连衣裙

从上周末起，每个星期去P市一次教十多个被西班牙家庭领养的中国孩子中文。本来并不打算那么早就重返课堂的，不过他们这群孩子的父母跟我说了好几个月了，不好意思再拖下去。这些小孩子分两个班，6、7岁的和4、5岁的。4、5岁那个班总共7个女孩子，第一次上课可真把我弄得手忙脚乱，有点不知所措。不过第二次上课，有了充分的准备就要好很多。今天让她们玩贴五官，看看她们的作品，真是可爱！其他中文课我也打算从2月陆续开始。上课加上备课肯定会忙上加忙，希望我们可以应付得下来。

小朋友们贴的五官

现在带宝宝出去得比较多，我孕期自己做的一些东西派上了大用场。如果不是远距离，南多一般都会用这个自制宝宝背带，携带方便而且用起来蛮舒服的。另外在外面喂奶我都会用自制哺乳遮巾。有了这个遮巾随时随地都可以给宝宝喂奶了。

宝宝背带和哺乳遮巾

自从怀孕以后家里的厨房重地就交给了南多，我很少烧菜。不过这个月开始新生活渐渐上了轨道，而我们两个又都非常想吃我做的菜，所以隔三岔五调换角色，南多管孩子，我烧菜。最近做了几次水饺和天妇罗。久违的天妇罗让我们觉得美味无比。上周做了印度咖喱，还有一些健康又好吃的全麦曲奇，南多给他的几个常来的病人尝了尝，他们都说非常好吃，问我要菜谱。下面就是这些坚果曲奇的菜谱，做法相当简单。

我拿手的印度咖喱鸡，咖喱是自己用调味料配的。

全麦花生曲奇和全麦腰果曲奇。因为是全麦的所以颜色有点深。这些曲奇好吃得停不下来。

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全麦坚果曲奇

材料：

无盐黄油120g、全麦面粉200-210g（用一般面粉的话220g）、去皮花生仁或腰果或核桃仁70g、黄糖60g-80g（我们不喜欢太甜的，用了60g）、水1大勺

做法：

1. 黄油在室温下变软成软膏状。加入黄糖搅拌均匀。

2. 将坚果仁切成较大碎块，加入1中拌匀。

3. 加全麦面粉搅拌，并加入水，把面团收成一团或圆柱状或自己喜欢的形状。全麦的面团比较难捏一些。

4. 把面团冷藏至少1小时。

5. 取出面团切成小片或自己喜欢的形状。

6. 放入预热170度的烤箱里烤15-20分钟。取出，放凉即可。

41周了！

明天就是41周整了，还没有任何分娩的征兆。最近凡是碰到亲戚朋友，第一句话都是“生了没有？”。不知道女儿打算什么时候和我们见面呢？

上周五预产期那天和今天40周6天，都到医院去做了产检和胎心、子宫收缩检测。医生说结果都非常理想。在这边，一般的医院，只要超过预产期一周左右医生就会要求引产。而我们非常不希望这样。今天的当值医生给我们解释了一下这家医院的做法。因为这里比较鼓励自然生产，所以他们的规定是超过预产期1周6天（也就是42周不到一天）会安排孕妇入院。在她阴道里投入前列腺素prostaglandina，促进子宫颈成熟和软化，并在医院观察24小时。之后如果能自然分娩最好，不然再打催产素oxitocina。听了她的解释之后稍微安心了一些，因为还可以给我们一个星期时间。不过不管怎么样，我们还是希望越自然越好。期待这几天会有一些动静。听说爬楼梯对生产有帮助，所以这个星期开始我每天都爬两次7层楼梯，不知道有没有帮助呢，呵呵。周末开始南多也会帮我扎针，看看是不是有疗效。

虽然预产期已经过了一个星期，不过我身体各方面的情况依然不错。每天该做什么就还是做什么。中文课继续在上。打算上到明天为止。另外每星期依然去游泳一两次。除此之外偶尔做些自己想吃的小吃，还有就是做小衣服。前几个星期朋友向我推荐了一本做小朋友衣服的杂志「こどもブティックCUCITO」，非常喜欢，在网上订了4本，上个星期终于收到了。下面几件衣服就是根据杂志里的型纸做的。好可爱。

黄色小裤子、绒背心和チュニック。小裤子是用上次做宝宝背带多出的料缝的。束腰长上衣是到现在我觉得最难做的一件衣服

另外给南多和朋友Manolo一人织了一副露指手套。以前在日本给南多买过一副，他非常喜欢，可惜去年不知道掉在哪里了，之后一直耿耿于怀。现在这副他很喜欢，每天都戴在手上。

我的新玩具 / 自制宝宝背带

在比较了一些缝纫机的价格和功能以后，昨天总算下决心买了一台。其实这是我们看到的最最便宜的，150欧元。牌子是ALFA，西班牙本地品牌。在这边比较有名的除了SIGMA和BROTHER之外就数ALFA了。至于功能，也是最基本的，在这个方面我倒没有太大要求，因为是初学者，基本的就够我研究了。据说这台机器的性价比挺高的，质量还不错。

回到家我就迫不及待地拆箱试机。对我来说这简直就是我的新玩具。大致看了说明书，只有西语的，许多专用词都不懂，不过还好小时候家里人用缝纫机时在一边多多少少接触过一点，词汇不懂也大致明白。在练习了几遍各类功能之后，用这台新玩具做了第一件作品–宝宝背带。选这个来做的原因是，它有相当多的单一线条要缝，而且全部是直线，是练习的好机会。

这次买了50%棉、50%polyester比较厚的布料，不过手感还是蛮软的。用了大约半米，4欧元左右，很便宜。这条背带是日式的，看到网上卖的比这个复杂，可以调节背带长度。自己做还是简单一些的好，背带固定长短，按背的人的身高来定。我第一次做了我用的，南多背起来可能短了一些。这个背带的好处是折叠起来就一个巴掌那么大，携带非常方便。

一发不可收

最近做手工有点一发不可收的趋势。特别是开始手工缝制衣物以后，一天不做就手痒痒的，呵呵。不过我还是比较劳逸结合的，不用担心太累了。另外一点就是知道从这个星期开始要忙一些，等小家伙出生以后也肯定是完全没有自己的时间了，所以前几个星期有空的时候会尽量多做一些。

周末手工缝制了第一件小衣服–小甚平。甚平（Jinbei）是日本特有的服饰，以前是男性或者小孩子在家穿的日式衣服，而现在有许多人也会在节日或者烟花大会上穿。这种衣服虽然没有和服那么隆重，可是非常有特色，我很喜欢。这次的布料是在一家小布料店无意中淘到的零头布。很少看到这样日式风格的布料，有点爱不释手。最重要的是价格，因为是零头，只花了4欧元。这么一小块对做小朋友衣服来说是绰绰有余了。除了这件小甚平之外多出的还可以做一个尿布外罩来配套。

又是用日本网站的型纸和说明做的。稍微有点大，可以从6个月穿到1岁半左右。第一次接触日式衣服，觉得做起来相当不简单。也因为这样，做完了以后很有成就感。是我到目前为止最自满的一件作品。

可以有时间做这么多手工编织和缝制，离不开南多的支持。自从父母回国以后，我家的厨房重地就交给了他。除了要做日本菜之类比较花心思、时间的菜肴或者他有病人忙不开的时候之外，最近大多数时间都是他下厨。而且知道我现在一点都不要吃洋食，所以虽然是他掌勺，可是顿顿都是中国菜。不得不夸一下南多，中国菜烧得越来越地道，连我这么挑剔的孕妇都吃得满满意意。特别喜欢他烧的刀豆土豆，味道和上海的饭店做的不相上下，而炒南瓜则让我这个以前从来不喜欢吃南瓜的人都觉得津津有味。照片是我们家平日的餐桌，一般都有三到四菜一汤。

除了吃的以外，怀孕至今南多在各方面都把我照顾得非常好。虽然孕早期有一些不适，但是之后我的身体情况一直不错。现在离预产期还有六个星期，但是许多孕妇会有的比如便秘、浮肿、牙龈出血等症状我都没有。有时甚至觉得精力比怀孕之前还要充沛。南多对我这么好的照顾，和他拥有的中医方面的知识是分不开的，不仅如此，在我怀孕以后他更是阅读、研究了相当多的资料。有好多关于怀孕、生产和育儿的知识他都比我还了解，有时真觉得很惭愧，也因为有他在让我很放心。相信等女儿出生以后，他也一定会是一个好爸爸的。

自制哺乳用品

读了许多资料，都说母乳对于宝宝和母亲都非常有益。对于一个新生儿来说，母乳里有他所需要的所有成分，所以在出生后的头六个月里，甚至可以只喂母乳。当然母乳的多少因人而异，而且很多妈妈都说喂母乳是一件非常辛苦的事情。不过我还是打算尽可能母乳喂养宝宝。

这几天做了一些哺乳需要的用品。有的是因为这里卖得贵，而有的是这里买不到。

哺乳垫枕 — 好些朋友都说用起来相当舒服，听了有点心痒痒的。在这边找了一下，价格都在60欧元左右。区区一个垫子要卖得这么贵，觉得有些不值。正好在日文网站上看到了做法，就自己做了。里外两层的布料都是全棉的，自己做的好处是可以挑自己喜欢的布料。中间充填物是棉花，一共用去了1公斤棉花。做法并不是很难，只是塞棉花这个步骤，要塞得均匀有点复杂。做好的垫枕试了一下，非常舒服。晚上我就用它睡觉了，呵呵。当然自己做的和买来的肯定有些不一样，充填物不同，柔软度稍逊一些。所有材料加起来花了30欧左右，比买来的便宜一半。（我觉得西班牙现在的物价很高，在换了欧元以后涨了好多好多。1米布料，这里都要卖15欧元左右或更贵。）

哺乳遮巾 — 在西班牙接触过一些哺乳期的妈妈们，每个都是在宝宝需要吃奶的时候当众拉起衣服喂奶。这大概和每个国家的习惯有关吧。在亚洲我们好像不像她们这么豪放。特别是日本，我想应该没有一个妈妈会这样喂奶的。南多总说这是很自然的事情，我也明白，不过让我在大庭广众之下给宝宝喂母乳，我有些接受不了，可能受日本的影响深了吧。

在日本一般的母婴用品店都会有卖哺乳衣服、哺乳遮巾、披肩等等，品种繁多。而且就算没有这些衣服，许多百货店和大一些的店铺都有哺乳室，专供妈妈们安心喂奶。可是在西班牙，既没有母乳室，店里也没有卖这些衣物。想从日本让朋友帮我寄，也不太好意思麻烦人家。所以只好自己做。也是从日本的网站找到了做法。用全棉花布做的遮巾和小袋子。在胸口部位加入了塑料线（没有找到合适的，就用了十多条钓鱼用的塑料细丝编织起来），把这一部分的布料撑起来，可以看到宝宝吃奶情况，他也不会窒息。通过两个小塑料圈，可以调节带子的长短。材料费一共20欧左右。

不知道住在其他国家的妈妈们平时在外是如何喂奶的？

溢乳垫 — 用多余的布料做了溢乳垫。其实几个星期前已经买了一包棉质的AVENT牌的垫子，不过回家试了觉得不舒服，所以自己做了试试。外层用哺乳遮巾多出的棉布，内层是非常柔软的全棉绒布，夹层用了毛巾。这只是初步制作，带上去是很舒服的，不过用起来怎么样只有以后用了才知道。网上看到一些妈妈们说薄的舒服，也可以用卫生巾剪开代替。不知道大家有什么建议？

最后是两双用多余布料做的小鞋子。

在几个月前和朋友聊到自己做宝宝衣物的时候，朋友建议我买一台缝纫机。去附近看了一圈，功能最最简单、便宜的也要200欧左右，没舍得买。而且那时觉得缝制衣物有些可望而不可及的感觉。没想到现在却喜欢上了缝制。不过手工制作实在是比较吃力。我的下一个目标，买一台缝纫机！

纸尿布还是布尿布？

纸尿布和布尿布哪个更好呢？应该各有千秋吧。不过因为纸尿布不用清洗，用完了就可以扔掉，所以现在的父母绝大多数都倾向于纸尿布。而我好像从来就不是很赞同。在和南多商量该用什么尿布这个话题的时候，我们的意见又不谋而合–我们要用布尿布！

当告诉周围的人这一想法的时候，大多数的反应是，现在什么年代了，还用那么老套的东西！？或者不直接说，但是语气很不屑。难道在大家的印象里布尿布还停留在几十年前的用旧床单撕成尿布的时代？

其实现在越是发达的地区，布尿布的拥护者就越多（西班牙在这方面应该算是落后的吧…）。在日本还是有不少人使用布尿布的。现在的布尿布使用方便，而且比纸尿布要漂亮多了。据我所知，一般分里外两层，外层是尿布外罩，起防水和美观的作用，如果不弄脏的话不用经常更换。内层使用纱布或者棉布制成，宝宝大小便以后把这一层更换下来就可以了。

下面说说布尿布的好处吧，真是不胜枚举：
- 刺激少 … 布尿布是用和我们穿的衣物同样的棉制材料制成，不容易刺激宝宝的皮肤。
- 便宜 … 只要第一次买了成品或材料，以后可以循环使用，经济实惠。
- 环保 … 和一次性尿布相比最大的优点就是环保。大家知不知道一个宝宝从出生到停止使用尿布，如果用一次性尿布的话平均会制造多少垃圾？1吨以上！！这些垃圾如果自然分解的话一片尿布就要花好几千年，垃圾处理的话需要使用大量能源。而且在生产制造过程中也使用了大量的漂白剂和各种化学物质。当然布尿布需要清洗，也会产生污水，但是只要选择合适的洗涤用品，污染可以减到最少。
- 宝宝早日脱离尿布 … 布尿布不像纸尿布那么吸水，所以当宝宝尿湿以后更容易感到不适，这样有助于宝宝早日脱离使用尿布。

当然和纸尿布相比，布尿布也有它的缺点。其中最麻烦的应该是清洗了。我们现在还没有用过，不能发表什么意见，不过在日本的网上了解了一些日本妈妈们的经验。其中好多都用到了小苏打。很多人把脏尿布先浸泡在小苏打加上肥皂粉或有机洗衣粉的水里。小苏打有很好的去污力，这样几小时浸泡下来既可以把污垢去除，又有消毒作用，而且不会刺激宝宝的皮肤。之后再扔进洗衣机里洗就可以了。不过不管怎样，等我们的女儿出生以后，慢慢琢磨，一定会发现一套自己觉得方便、实用的方法的。

我们决定使用布尿布以后就考虑着尿布外罩和内层尿布怎么办。内层尿布葡萄牙有卖差不多的，但是外罩却找不到，就算有也价格不菲。Yunchu说她会寄一些尿布外罩给我，不过怕万一来不及寄到，还是自己先准备几个备用吧。本来觉得这个东西很难做，不过还是尝试了一下，今天做了第一个。虽然复杂，花了我很长时间，但也并不是做不到。这个尿布外罩内外两层用棉布，中间夹了一层防水布。是不是蛮漂亮的？